La importancia del sueño en las hormonas, la memoria y el desarrollo.

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Durante el sueño, sobre todo en la fase REM ocurren diferentes fenómenos como la secreción de hormonas sexuales y de la hormona de crecimiento, de ahí la importancia del sueño en los niños y adolescentes. Igual sucede la consolidación de la memoria y la eliminación de los datos “inútiles”.


Precisamente en los ancianos la duración del sueño REM disminuye bastante, en cambio en el feto, la fase REM ocupa la mayor parte del tiempo de sueño.

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